Si tuviera que empezar mi cambio físico desde 0, empezaría directamente desde aquí.

Todos los expertos en nutrición, doctores y entrenadores de fitness opinan igual!

Simplemente eliminando los carbohidratos de tu dieta, te convertirás en la persona más delgada, fuerte y atractiva que jamás hayas sido en tiempo récord ¡y sin esa sensación constante de hambre!

Al seguir esta guía de comida te debes preparar para:

Tu CUERPO DE ENSUEÑO 💪

Si tu objetivo es ganar músculo y/o perder grasa, esta dieta es ideal para ti, porque cuando no consumes carbohidratos, tu cuerpo transforma la grasa en cetonas para usarlas como energía. Esto acelerará la pérdida de grasa.

Las proteínas animales son excelentes fuentes de proteína, especialmente las vísceras, que contienen leucina. La leucina estimula la síntesis de proteínas, que es el primer paso para el crecimiento muscular.

NADA de Hambre Constante ❌️

Después de solo unos días (o menos) de seguir tu nueva dieta, notarás que ya no sentirás hambre todo el tiempo, porque la carne tiene muchos nutrientes biodisponibles, lo que significa que tarda más en digerirse, por lo que te sentirás lleno por más tiempo (a diferencia de los carbohidratos).

ALTO Nivel de Energía ⬆️

Esta dieta reduce la inflamación de muchas maneras, lo que elimina la niebla mental, aumenta la claridad mental y alivia la depresión y la ansiedad. Además, tu cerebro funcionará mejor debido a la abundancia de nutrientes que consumirás (por ejemplo, Zinc, Vitamina B6, etc.).

SIN Hinchazón Digestiva ni Gases ❌️

Una vez que tu cuerpo se ajuste a la dieta, ya no experimentarás la incómoda hinchazón o gases, ya que tu cuerpo no tendrá residuos fibrosos indigestibles de los que deshacerse. En cambio, irás al baño con menos frecuencia, pero cuando lo hagas será fácil y predecible.

Piel clara y radiante 🌟

Esta dieta elimina los posibles irritantes y alérgenos que se encuentran en los alimentos de origen vegetal y procesados, lo que reduce el acné y limpia la piel. Como resultado de comer alimentos ricos en nutrientes en su forma más biodisponible, tu piel recibirá apoyo en la reparación y el mantenimiento, lo que hará que luzca radiante y resplandeciente.

SIN inflamación en tu rostro y cuerpo ❌️

Al eliminar los alimentos de origen vegetal potencialmente irritantes y minimizar los picos de azúcar en la sangre con esta dieta, experimentarás un poderoso efecto antiinflamatorio. Con el tiempo, y con consistencia, desarrollarás una mandíbula y pómulos definidos, y un cuerpo y rostro bien esculpidos.

Cabello fuerte y saludable 👩‍🦱

Las proteínas animales tienen altos niveles de hierro, ácidos grasos y muchos otros nutrientes. Consumir proteínas animales hará que tu cabello crezca más rápido al mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Tu cabello estará muy brillante y saludable, gracias a la queratina presente en la proteína animal, que fortalecerá y reparará completamente tu cabello.

Con solo un poco de disciplina, alcanzarás un cuerpo envidiable en menos tiempo del que podrías imaginar.

Este libro de recetas contiene:

• Recetas con carne roja
• Recetas con pollo
• Recetas con pescado
• Recetas con carne de cerdo
• Recetas vegetarianas
• Recetas para desayunos